dzisiaj jest: 30 marca 2017. imieniny: Amelia, Leonard, Dobromir
wersja polska 
A+ A-
Urząd Gminy Ręczno
tel. +48 (44) 781-32-69
e-mail: ug@reczno.pl

Ostrzeżenia i komunikaty
Bezpieczeństwo w czasie upałów
Szanowni Państwo
W związku z prognozami dotyczącymi upałów jakie mają nastąpić w najbliższych dniach przypominamy o najważniejszych zaleceniach. Należy pamiętać, że upały są szczególnie niebezpieczne dla małych dzieci i  osób w podeszłym wieku, chorych na cukrzycę, nadciśnienie i mających problemy z sercem.
Bezpieczne zachowania i rekomendacje to:
·         unikaj wychodzenia na zewnątrz w najgorętszej porze dnia (między 10:00 a 17:00)
·         unikaj nadmiernego nasłonecznienia, opalania, używaj kremów ochronnych
·         chroń dzieci przed nadmiernym przegrzaniem, nasłonecznieniem i odwodnieniem,
·         w upalne dni nie zostawiaj w samochodzie dzieci, zwierząt, materiałów łatwopalnych
·         jeśli musisz przebywać na zewnątrz noś przewiewne ubranie, zakrywające możliwie największa powierzchnię skóry, nakrycie głowy, przewiewne obuwie, okulary słoneczne
·         pij regularnie duże ilości płynów, unikając napojów zawierających cukier lub alkohol, spożywaj lekkie posiłki, zwracając uwagę na ich świeżość (zwłaszcza nabiału, lodów mrożonek)
·         unikaj forsownego wysiłku fizycznego
·         korzystaj z chłodnych (temperatura pokojowa) pryszniców i kąpieli; pamiętaj że zimny prysznic po przebywaniu w upale może spowodować szok termiczny
·         unikaj dużych różnic temperatur między klimatyzowanymi pomieszczeniami i autami, a temperaturą panującą na zewnątrz
·         utrzymuj chłód w pomieszczeniach: w ciągu dnia zamykaj i zasłaniaj okna po stronie nasłonecznionej, otwieraj okna, gdy temperatura jest niższa; zamykaj drzwi i okna w pomieszczeniach klimatyzowanych
·         przebywaj w najchłodniejszym pomieszczeniu mieszkania, szczególnie nocą
·         dbaj o zwierzęta: zabezpiecz je przed bezpośrednim nasłonecznieniem, zapewnij nieograniczony dostęp do wody pitnej, wietrz pomieszczenia w których przebywają
·         obserwuj reakcje swojego organizmu podczas upałów – w przypadku złego samopoczucia zwróć się o pomoc do lekarza. 
« powrót
<<   Marzec   >>
NiPoWtŚrCzPtSo
          1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31
MAPA SERWISU
STATYSTYKA